nba 球员 饮食（ # ）NBA球员饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba 球员 饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba 球员 饮食的解答，让我们一起看看吧。

禁不住诱惑！林书豪自爆迷上北京烤鸭，NBA的职业饮食被打乱，你怎么看？

休赛期CBA各队的补强，让新赛季的联赛十分值得期待。师弟芬森加入辽宁后，季前赛未尝败绩，打出了詹姆斯虐菜的既视感！另一边北京引进国内人气最高的外援林书豪，实力也不容小觑。首场季后赛就打出了40+的表现，同样是黄种人身体，林书豪对抗能力却十分强悍。这与他在NBA摸爬滚打多年，专业的训练和饮食息息相关。

林书豪曾在节目中爆料，在参加节目录制时没有吃节目组提供的饭菜，而是吃营养师给搭配好的伙食。这引起了大家的好奇，在他的食物中有青菜和一部分肉类，用来补充他身体需要的能量。毫无疑问，林书豪的自律是他成功的关键。

但是近期书豪在接受采访时却暴露了自己在北京已经无法坚持饮食规律，因为中国的饭菜实在是太美味了。在接受采访时林书豪自爆非常喜欢去吃北京烤鸭：“因为来到中国后我已经比较瘦了，因为训练很多，所以吃的也很多，一般营养师都会让我吃的都的很健康，但是有时候还是忍不住要吃一些其他的，他们说联赛期间不应该吃北京烤鸭，但是我实在忍不住，已经吃了好几次了。”

其实很多NBA球员在来到中国后，很难抵挡得住美食的诱惑。芬森十分迷恋吃炒饭，一顿饭能吃4-5份，临走还要打包两份！虽然吃的多，但他们在训练上丝毫没有放松，都用自己的专有训练师，十分严格的坚持日复一日的训练，就为了在球场上打出最好的自己。

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烤鸭虽好，可不要贪吃呦！

说林书豪禁不住诱惑我是不相信的，毕竟书豪可是从高中就有营养师专门配比饮食，严格规律的进食习惯保持了足足十余年。北京烤鸭的确是人间美味，书豪也非常喜欢吃烤鸭，但是打乱自己在NBA的饮食计划是不存在的。

众所周知，优秀的篮球运动员都非常在意自己的饮食结构和配比，包括油炸食品和高脂肪的东西都格外谨慎，比如科比和詹姆斯的日常就是一些非常清淡又充满能量的食品。

林书豪可是说是亚洲之光，他用自己的不懈努力赢得了NBA对于亚洲人种的尊重和敬佩。这一切不但源于他自身的训练和日复一日年复一年的付出，更要归功于自己的良好饮食习惯，这一点就是我们国内球员无法比拟的。之前的周琦等国家队员常常被拍到吃垃圾食品和大鱼大肉，这就是差距。

特别是北京队曾经明确一点禁忌就是吃烤鸭，因为烤鸭太过油腻并且经常吃也会导致球员的肥胖，所以书豪自然不会去主动触碰高压线。烤鸭可以偶尔解解馋，就算让书豪天天吃那也得吃的下去呀。

所以，我认为书豪是完全不用担心这个问题的，他自身的素养和习惯就决定了自己不会因小失大顾此失彼，大家就把心放宽好好观看豪小子的表演吧！

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林书豪也要“入乡随俗”了？

2019年夏天，林书豪选择加盟北京首钢男篮，他的到来也让CBA联赛有了更多的看点。在季前赛中，林书豪有过单场40分的表现，他的个人能力是相当出色的。林书豪之所以能够在NBA有出色的表现，与他的自律和努力有很大关系，不过在最近接受采访的时候，林书豪表示有时候也经不起诱惑，而且很喜欢北京烤鸭以及一些糖果之类的。

在被记者问到来到中国后的饮食方面的问题时，林书豪表示大部分吃的还是比较健康的，但是有时候也经不起诱惑，所以会吃一些烤鸭什么的。不过鸭子是北京首钢的吉祥物，球队在这方面还是比较忌讳的，开赛后的林书豪会控制自己的饮食。

职业球员的饮食要求是非常高的，国内球员在饮食方面不够自律的情况还是比较多的，比如周琦吃鸡蛋灌饼、油炸食品，还有一些球员会饮酒、抽烟，这些都被诟病。其实正如林书豪所说，职业球员有时候也会经不起诱惑，毕竟人不是精密的机器，输入程序后就会按程序运行。可是在不能做到自律的情况下应该如何呢？是不是要通过更加积极的努力去弥补？

正所谓竞技体育菜是原罪，像周琦的不健康饮食之所以被球迷嘲讽，主要原因还是他在球场上的表现无法令人满意，若是周琦在球场上有出色的统治力，估计球迷也不会揪着他吃鸡蛋灌饼了。而林书豪在饮食方面大部分时间还是能够做到自律的，希望他能够在CBA带个好头而不是“入乡随俗”。

文/爽哥看球不任性

NBA球员退役后是不是就不注意饮食了啊？

作为NBA球员，饮食有着严格的管理和规定。

而很多NBA退役球员，压抑太久的欲望一经释放，终归抵挡不住美食美酒的诱惑！

确实，作为NBA球员，必须严格控制自己的饮食，哪些东西能吃，哪些东西不能吃，这都有严格的规定。

但是，人作为一种高级动物，有时候，动物的本能还是存在的。特别是，当你对某种东西渴望太久却一直被压抑的时候，一旦你被释放，那么，你有可能就陷入其中不能自拔。

传奇球星德克-诺维茨基结束了自己辉煌的21年NBA职业生涯。诺维茨基显然很享受退役生活，他在接受媒体采访时透露：

“在过去的一周里，我吃了一些蛋糕。在戒酒10年之后，我还喝上了第一杯酒。我喝了几口，心里暖暖的，感觉真的不错。”

“我现在基本上每天都吃冰淇淋，最近我试了几套衣服，发现都已经穿不下了，我差不多重了约15磅，且老实说，打完最后一场比赛后，我就再也没有锻鍊过了。”

还有一个就是科比，科比接受专访的时候曾经谈到退役后的生活：

他承认刚退役时候，由于没有了比赛的负担，所以享受了一段暴饮暴食的快活日子，只要是美食都不会介意送到嘴里，汉堡？牛排？奶昔？怎么好吃怎么来。

只是后来科比觉得这样不行，赶紧锻炼减肥，才没让自己变成一个“胖曼巴”。

姚明更是典型的代表了——

退役后的姚明，身体发福很快，如今的姚明体重已经由退役时候的200多斤暴增到了400多斤，实在是有点恐怖。

这样的例子还有很多很多，这些NBA球员在退役之后，比如：巴克利、魔术师约翰逊、瞬间变成了“大胖子”……

而“篮球之神”在爱好上也确实与众不同，他特别爱雪茄，退役之后，几乎走到哪里都是雪茄不离手。

这个其实很容易理解：

当球员确实不容易，要受到很多限制！

哪怕你再爱吃某种东西、喝某种饮料酒水，

只要对身体不健康的，一律不能碰！

压抑得时间久了，当退役一放松，确实有点管不住了！

不过，

为了健康，还是要控制饮食！

这就是我的看法，

希望和你一起“有球事没球事聊点球事”。

NBA球员退役后，是不是就不注意饮食了？这事吧，分人！

每份钱都不好挣！NBA球员虽然拿着高额的工资，但在饮食上却过得像苦行僧一样！为了保证自己有良好的竞技状态，球员们的食谱都必须得到严格的控制！

詹姆斯7年不识猪肉味

詹姆斯如今在34岁的时候，依然能打出27.4分8.5篮板8.3助攻的巨星级别的表现，除了拥有历史级别的天赋，更重要的是詹姆斯的自律能力也是非比寻常的！曾有媒体曝光了詹姆斯的食谱，从食谱中看出那些食物一般都是提供热量，而糖分和脂肪几乎都是没有的，这是为了避免NBA球员发胖！经詹姆斯身边的工作人员透露，詹姆斯7年都不曾吃过猪肉了！

詹姆斯目前还是球员的身份，必须对自己有这样严格的要求！有的人在球员时代也能把饮食控制得当，但退役后就不一定能管的住自己的嘴了！

科比放飞自我

谈到科比，大家都知道这是一个好胜心极强，对自己也很严苛的球员，在球员时代控制饮食已然不在话下！科比在未退役之前，体脂率只有4%，这是一个很夸张的数字，普通人的体脂率大都在10%以上，运动员在6%以上就足以自傲了，但科比训练加饮食让自己登上远动员的塔尖！

但退役后，科比放飞自我的程度远超你我的想象，有一张科比在泳池边的照片，当初的小飞侠变成了中年大叔，这自然是与他不控制饮食有很大关系的！不过好在科比知耻而后勇，如今又瘦了回来！

大部分的球员都是像没减肥前的科比一样，一退役，立马把自己球员时没吃过想吃的东西全吃一遍，结果就是控制不住的体重和走形（点名批评肥麦）！不过这个世界也有例外！

雷阿伦退役身形依旧

雷阿伦又被称为“君子雷”，因为其匀称的身形和儒雅的气质，都配得上“君子”二字！在球员时代他是为数不多的，在刻苦训练方面能和科比相提并论的球员！而且在退役之后，雷阿伦一直保持着大强度的训练和几乎苛刻的饮食习惯，所以他的身形也一直保持着退役时候的样子！据说雷阿伦退役两年后，依然有球队愿意聘用他！

每个球员都有自己的生活和选择，所以退役后注不注意饮食，也都有道理！

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NBA球员在训练或比赛完，都怎么去恢复或保养身体？

高科技的运用、发达的医疗水平和合理的安排饮食是NBA球员在高强度的训练和频繁的比赛过后，能够迅速恢复身体和体力的方法。美国全方位领先世界，他们的科技太发达了。

有报道称詹姆斯每年都要花费超过一百五十万美元用在保养自己的身体。每当詹姆斯比完赛后，他都会进行身体拉伸和冷水浴。他有价格昂贵的一套冷水浴的设备，对自己进行冷冻疗法，并且他还雇有私人训练师，帮助詹姆斯制定科学合理的体能恢复计划。饮食方面更是严格要求自己，保持身体所需的各种营养。

一般NBA球员都会选择冰敷，不但可以消肿止痛，也可以恢复肌肉弹性，消除肌肉的酸痛感，比赛后还有专门的按摩师对球员进行放松解决疲劳，还有用机器设备进行冰疗保养球员身体。

我们也必须承认NBA这些球员身体是人中龙凤，面对平均两天一场比赛，还要旅途劳顿，他们还能打出高水平的比赛，他们的身体比我们亚洲人强悍太多了，这就是他们的天赋。

到此，以上就是小编对于nba 球员 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba 球员 饮食的3点解答对大家有用。